Si certaines postures de yoga sont faciles dès les premières séances, d’autres requièrent des années de pratique, de la souplesse, de la force et une excellente conscience corporelle. Par exemple, le scorpion (Vrischikasana) nécessite un parfait équilibre sur les...
Lorsque le yoga se pratique à deux, il devient une activité encore plus intéressante, centrée sur l’écoute, la complicité et la confiance. Parmis les positions les plus populaires, il y a la posture dos à dos en tailleur qui permet de synchroniser la respiration, la...
Le yoga suscite aujourd’hui un engouement mondial, porté autant par ses bienfaits physiques que par sa dimension de bien-être. Il est vrai que de nombreuses postures (asanas) exigent souplesse, endurance et engagement musculaire. De ce point de vue, le yoga peut...
Vous souhaitez faire du yoga mais vous n’avez pas forcément de notion du prix d’un cours ? Sachez qu’il existe plusieurs formules disponibles : soit en groupe, soit individuel, ou encore en ligne. Les prix varient fortement : un cours collectif en...
Accessible à tous, le yoga du rire se démocratise de plus en plus, notamment grâce à des formations certifiantes. Que ce soit pour un usage personnel, un projet professionnel ou une reconversion, la formation en yoga du rire offre une opportunité concrète d’acquérir...